Биздин макаланын темасы бүгүнкү күндө "Эң натыйжалуу жол-жоболору омоложения үй шартында".
Бетиңизге бырыш түшүп, тери салбырап калганда эмес, дайыма кам көрүү керек. Анын кесепеттерин алдын алуу аларды оңдоого караганда арзаныраак жана оңой.
Өмүрдү узартуунун бардык сыры аны кыскартпоодо.
Картаюуга каршы процедураларды биринчи бырыштар жана майда сызыктар пайда болгондо, көздүн астындагы шишик жана баштыктар, тери кургап, кабыктанып, беттин тегиз эмес түсү пайда болгондо баштоо керек.
Биринчи курактык өзгөрүүлөр 30 жаштан кийин бетинде пайда болот. Картаюуну басаңдатуу үчүн терини ичинен жана сыртынан азыктандырып, жаңылоо керек. Азыктандыруучу кремдер жана сывороткалар аздык кылат.
25 жаштан кийин жана 35 жашка чейин пилингди колдонуу менен терини үзгүлтүксүз терең тазалоо сунушталат. Эпидермистин мүйүздүү катмарын алып салуу теринин жаңылануусун стимулдайт, бет жылмакай болуп, майда бырыштар кетет. 35 жашка чейин териңизди үзгүлтүксүз азыктандырып, нымдап туруу керек.
Үй шартында бетти жашартуунун эң эффективдүү процедуралары
Теринин жакшы абалын сактап, ири каржылык салымдарсыз жана сулуулук салондоруна барбай эле жагымдуу көрүнөсүз. Ал үчүн териге кам көрүү каражаттарын өз убагында колдонуу жетиштүү.
Процедураны баштоодон мурун терини кирлерден тазалоо керек. Бул үчүн курамында өсүмдүк майы бар продукцияларды жана табигый азыктардын негизиндеги скрабдарды колдонуу жакшы, ал эми калдыктарын газсыз минералдык суу менен чайкап алуу жакшы. Крандагы суудан айырмаланып, анын курамында зыяндуу элементтер жок.
Компресстер
Ар кандай компресстер бар: ысык, жылуу, муздак. Майлуу териге ысык компресс ылайыктуу. Алар суу балансын калыбына келтирет, терини кирлерден жана өлгөн клеткалардан тазалайт, тешикчелерди ачууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет. Температуралык эффекттердин аркасында тери клеткалары жаңыланып, калыбына келет.
Кургак жана нормалдуу тери түрлөрүнө муздак жана бөлмө температурасындагы компресс ылайыктуу. Алар активдүү кан агымын өбөлгө түзөт жана регенерация процесстерин тездетет.
Картаюуга каршы кремдердин, маскалардын жана башка косметикалык каражаттардын таасирин күчөтүү үчүн териңизди теринин түрүнө ылайык сүт же гель менен тазалоо керек. Ал үчүн пахта губкасын минералдык сууга чылап, кирди кылдаттык менен тазалаңыз. Андан соң бетиңизди кагаз сүлгү менен кургатып, лифтинг эффектиси бар крем же маска сүйкөңүз.
Лифтинг – терини тарытуу үчүн жасалган косметикалык процедура.
Андан кийин ным кармагыч тоникке чыланган кебез губкаларын бетиңизге 15 мүнөт сүйкөңүз.
Компресстер үчүн жашыл жалбырактуу чай колдонсоңуз болот. Бир стакан кайнак сууга бир чай кашык чай куюп, демдеп коюңуз. Компресстердин эң популярдуу каражаты - жаңы бадыраң.
Ромашка менен
Үчүн тазалоо жана тонирование терини колдонсоңуз болот настой ромашка. Аны даярдоо үчүн, 1 ст. л. Кургатылган гүлдөрдүн үстүнө эки стакан кайнак суу куюп, 15 мүнөт демдеп коюңуз. Андан кийин биз фильтрлейбиз. Даки салфетканы жылуу эритмеге нымдап, бетке сүйкөйбүз. Бул компресс сезгенүүгө каршы таасирге ээ жана терини жакшы тынчтандырат.
Жылуу чөп компресстери майлуу териге пайдалуу. Кургак сезгич териге ромашка тундурмасына 5 тамчы зыгыр же зайтун майын кошуңуз. Компрессти бетиңизге 15 мүнөт кармаңыз.
туз менен
Безеткини эффективдүү дарылоо үчүн ашкана тузунун 10% эритмесин колдонсо болот. Беттеги бырыштарды кетирүү үчүн ысык туз компрессин колдонсоңуз болот. Аны даярдоо үчүн, 2 ст. л. Бир литр кайнак сууга деңиз же ашкана тузун эритип, 38 - 42 градуска чейин бир аз муздатыңыз. Терри сүлгүнү туздуу эритмеге чылап, мойнуна, ээгине, жаакка 15 мүнөткө чейин сүйкөп, көздүн айланасынан алыстайбыз.
Компресс зат алмашуу процесстерин жана кан айланууну активдештирип, булчуңдарды бошотот. Бул компресс тери ооруларына каршы көрсөтүлөт, кош бойлуулуктун экинчи жарымында колдонуу сунушталбайт.
Линден менен
Линден менен компресс кургак, карыган терини нымдап, биринчи бырыштарды кетирүүгө жардам берет. Азыктандырат, тонус, өлгөн клеткаларды жок кылат, өңүн жакшыртат.
Бир аш кашык. л. линден гүлдөрүн бир стакан кайнак сууга куюп, 15 мүнөт демдеп коёбуз. Алынган эритмеге даки чүпүрөктү нымдап, муздак сууга малынган марли бинт менен кезектешип 1, 5 мүнөт сайын бетке 3-5 жолу сүйкөйбүз. Процедураны муздак компресс менен бүтүрөбүз жана аз өлчөмдө лимон ширесин кошуп, бетти муздак суу менен чайкайбыз.
Ромашка жана жалбыз менен
Компресс беттин өңүн жакшыртат жана теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат.
Эки стакан кайнак сууга бир мүшөк жалбыз жана бир мүшөк ромашка чайын куюңуз. 3 мүнөттөн кийин бир баштык көк чай кошуңуз. 15 мүнөт демдеп коёбуз. Андан кийин баштыктарды чыгарып, сыгып чыгабыз. Дакиди жылуу эритмеге чылап, бетиңизге 15 мүнөт сүйкөңүз. Салфетканы нымдап салыңыз.
Көк чай жашартып, жалбызды түскө бөлөйт, ал эми ромашка терини тынчтандырат.
Компресстерден кийин териңиздин түрүнө жараша териге нымдагычты сүйкөңүз. Компресстер жумасына 2-3 жолудан ашык эмес жасалышы керек.
Маскалар
Картаюуга каршы маскалар теринин абалын жакшыртууга жана бырыштарды көрүнбөгөн кылууга жардам берет. Мындай масканын эффективдүүлүгү анын курамына жараша болот. Картаюуга каршы масканын курамында антиоксиданттар, өсүмдүк экстракттары, коллаген, гиалурон кислотасы, көп тойбогон май кислоталары жана пептиддер болушу керек.
Жашартуучу маска терини жылмакай, сергек жана сергек кылат.
Башка косметикалык каражаттар сыяктуу эле карылыкка каршы маскалар таза териге колдонулат.
Бал маскасы менен сулу
Бир аш кашык сулу унун кофе тегирменде майдалап, бир стакан кайнак сууга 5 мүнөт куюңуз. Кабырчыктар шишип кеткенде 1 ст. л. бал жана жылмакай чейин аралаштырып. Алынган массаны таза бетке 10 мүнөт сүйкөп, андан кийин жылуу суу менен жууп, бетке азыктандыруучу крем сүйкөңүз.
Жумуртка маскасы
Бир жумуртканын агын бир чай кашык бал менен аралаштырып, бетке 15 мүнөт сүйкөңүз. Андан кийин жылуу суу менен жууп, нымдагычты сүйкөңүз.
Банан жана каймак менен маска
Керектүү ингредиенттер:
- банан;
- 2 ст. л. каймак;
- 1 чай кашык. бал
Бардык ингредиенттерди жылмакай болгонго чейин аралаштырып, 15 мүнөт бетке сүйкөңүз. Андан кийин жылуу суу менен жууп, бетиңизге нымдагычты сүйкөңүз.
Бадыраң маскасы
Бизге керек болот:
- бадыраң;
- алма;
- Картошка.
Бадыраңдын, картошканын жана алманын кабыгын тазалаңыз. Алмадан өзөгүн алып салыңыз. Кичинекей бөлүктөргө кесип, блендер менен жылмакайга чейин чабат. Алынган массаны бетке 15 мүнөт сүйкөп, андан кийин жылуу суу менен жууп, бетке нымдагычты сүйкөңүз.
Лимон маскасы
Бизге керек болот:
- жарым лимон ширеси;
- Жумуртканын агы;
- 1 чай кашык. зайтун майы.
Бардык ингредиенттерди жылмакай болгонго чейин аралаштырып, 15 мүнөт бетке сүйкөңүз. Андан кийин жылуу суу менен жууп, бетке азыктандыруучу крем сүйкөңүз.
Массаж
Теринин жакшы абалда кармап туруу үчүн эң жөнөкөй жана эң жагымдуу процедуралардын бири - жашартуучу массаж. Жашартуучу массаж эң сонун эс алып, стресстен арылтат, теринин өңүн жакшыртууга, беттин формасын оңдоого жана бырыштарды көрүнбөгөн кылууга жардам берет.
Массаждын таасири 10 - 15 сессиядан кийин байкалат, аны күн сайын же күн сайын жасоого болот. Массаждан кийин натыйжаларды консолидациялоо үчүн, бекемдөөчү масканы колдонуу сунушталат.
Процедуранын алдында колуңуздан бактериялар бетиңизге түшпөш үчүн бетиңизди жана колуңузду тазалоо керек. Башыңызга бир жолу колдонулуучу калпак кийиңиз. Бетиңизди жуугандан кийин териңиздин рН деңгээлин тең салмактоо үчүн бетиңизге тоник сүйкөңүз. Андан кийин бетиңизге бай крем же косметикалык май сүйкөңүз, колуңуз теринин үстүндө эркин жылжып, ашыкча чоюлуп кетпеши үчүн.
Массажды териге ашыкча басым жасабастан, сунбай туруп, манжаларыңыз менен жасоо керек. Кыймылдар массаж линиялары боюнча жүргүзүлөт. Күн сайын 10-15 мүнөт кыймылдардын топтомун аткарыңыз.
Массаж жеңил сылап кыймылдар менен башталышы керек. Сааттын жебеси боюнча кыймылдап, булчуңдардын чыңалуусун кетириңиз. Буттары менен беттин үстүнөн жеңил өтүңүз. Андан кийин термелүү жана чымчым кыймылдары менен беттин бүт терисин басып өтөбүз. Биз массаж линиялары боюнча катуу кыймылдайбыз. Андан кийин терини жумшак кыймылдар менен сылайбыз.
Массаждан кийин бетти тазалап, калган майды кетирип, нымдагычты сүйкөңүз.